Гребной бассейн туристского клуба «Мумми-Тролли»

Дорогие друзья-туристы! Наш клуб проводит занятия в гребном бассейне базы «Динамо» на катамаранных и байдарочных тренажёрах специально для туристов-водников. Это единственная возможность в городе погрести зимой на катамаране в теплом помещении! Общайтесь с водниками из нашего бассейна в группе Вконтакте.

В программе тренировок:

1) Постановка техники основных гребков, используемых при управлении К-4, К-2, байдаркой.

2) Разбор основных манёвров в струе (обход камней, чалки, траверсы, прохождение бочек, выход из суводи и заход в суводь).

3) Общее развитие организма: физиология гребли, силовые тренировки (штанга, гантели, тренажеры) и растяжка.

Мы научим вас грести правильно!

С собой на тренировки брать: легкую спортивную форму (в бассейне +22), легкую обувь (сандали, резиновые тапочки), туристскую сидушку (пендель) или строительные наколенники, минеральную воду.

Взносы за тренировки для членов клуба: 200 pуб., для туристов, не являющихся членами клуба: 300 pуб..

Время проведения занятий: с 19:00 до 20:30. Просьба не опаздывать к началу занятия.
РАСПИСАНИЕ:

28 ноября (понедельник), 1 декабря (четверг), 8 декабря (четверг) - гребные тренировки
15 декабря (четверг), 22 декабря (четверг) - НЕ БУДЕТ, 26 декабря (понедельник) - тактические тренировки