Что мы ожидаем от похода? Новых впечатлений, неизвестных ранее дорог, чудесной погоды. Заранее тренируемся, приобретаем снаряжение, читаем отчеты, ищем карты, обсуждаем маршрут, составляем раскладку. Одним словом, готовимся.
Однако, не все можно спланировать. Травмы, мозоли, ожоги, укусы насекомых, порезы – не очень приятная, но неотъемлемая часть походной жизни. Хорошо, если проблему можно устранить с помощью пластыря и перекиси, а если нет? Что нужно иметь, чтобы грамотно и эффективно помочь себе и товарищу? Поговорим об аптечке.
Аптечка индивидуальная (перевязочная)
Минимум места в рюкзаке, максимум пользы. Должна быть у каждого участника и включать, помимо предложенного состава, индивидуальные лекарства (от “да я всегда это средство беру с собой, всю жизнь пользуюсь” до жизненно важных). Рекомендую для этой цели использовать яркий подсумок/ косметичку/ фирменную сумочку и легкодоступный (внешний)карман рюкзака. Позаботьтесь о том, чтобы содержимое не промокало.
1) Перчатки нестерильные 2 пары, размер М.
2) Бинт 5м х 10см (нестерильный) 2 шт.
3) Салфетки стерильные марлевые 10 шт., 1 уп.
4) Пластырь бактерицидный 2 упаковки
5) Ножницы с тупым концом
6) Хлоргексидин 0,05% 100 мл 1 шт. (обеззараживание ран)
7) Пантенол или Бепантен- мазь (активизация процесса заживления кожи при мелких повреждениях, легких ожогах, ссадинах, кожных раздражениях, трещинах, мозолях)
Аптечка общегрупповая:
Закупая аптечку для группы, важно понимать, что входящие в нее лекарственные препараты действуют на каждый организм индивидуально, имеют противопоказания и могут вызывать нежелательные побочные реакции, в т.ч. аллергию. Поэтому при комплектации аптечки и составлении раскладки выясните аллергические реакции на лекарства и продукты. Участники, имеющие хронические заболевания (артериальная гипертензия, сахарный диабет, бронхиальная астма и т.д.), ставят в известность о них “медика” группы и берут индивидуальные препараты.
Уделите внимание чехлу для вашей аптечки. Он должен быть прочным и сохраняющим форму, герметичным, яркого цвета. Внутрь кладем список содержимого с показаниями к применению и дозировкой.
Теперь по пунктам:
1) При порезах, ранах, растяжениях.
При оказании помощи кому-либо первым делом наденьте перчатки, это забота о личной безопасности.
Для промывания загрязненной раны подойдет хлоргексидин или перекись водорода. Извлекать занозы удобнее пинцетом.
Для остановки кровотечения чаще всего достаточно бинта. В случае, когда его недостаточно, используйте жгут Эсмарха/ Альфа/ «турникет».
Для доступа к ране, возможно, пригодятся ножницы.
При растяжении используйте эластичный бинт.
– Перчатки нестерильные 5 пар, размер М
– Бинт 5м х 10см (нестерильный) 5 шт.
– Жгут кровоостанавливающий (Эсмарха, «турникет», Альфа) 1 шт.
– Бинт эластичный 2м х 8см 2 шт.
– Салфетки стерильные марлевые 10 шт., 2 упак.
– Пластырь бактерицидный 5 шт.
– Хлоргексидин 0,05% 100 мл 1 шт.
– Перекись водорода 3% 100 мл 1 шт.
– Ножницы
– Пинцет
2) При боли.
– Кетанов табл 10 мг 10 шт.
– Дротаверин 40 мг 24 таблетки
– Баралгин-М 500 мг 10 шт.
– Кетопрофен 5% (гель)
3) При ушной боли.
– Отипакс капли, флакон 25 мл
4) Глазные капли.
– Сульфацил натрия 20% 5 мл 1 шт.
5) При боли в горле.
– Гексорал-аэрозоль 1 шт.
– Доктор МОМ таблетки (пастилки) 20 шт.
6) От кашля.
– Амброксол табл 30 мг 20 шт
7) При заложенности носа.
– Нафтизин 0,1% 20 мл 1 шт
8) Жаропонижающее.
– Парацетамол 500 мг табл 10 шт
9) При переедании, тяжести в животе.
– Фестал драже 20 шт
10) При изжоге.
– Гевискон суспензия 10 мл 10 шт
11) При диарее.
– Смекта (порошок, ваниль, апельсин) 20 пакетиков
– Лоперамид-Акрихин 2 мг. капсулы 20 шт
12) От запоров.
– Магния сульфат (порошок) 25 г. 4 уп.
13) Антибиотик.
– Амоксиклав таблетки, покрытые пленочной оболочкой, 500 мг+125 мг 20 шт.
14) При аллергиях.
– Зодак капли д/приема внутрь 10 мг/1 мл: фл. 20 мл с крышкой-капельницей
– Псило-бальзам гель 1% 1 шт
15) Успокоительное.
– Корвалол кап флакон 50 мл
16) При простуде, интенсивных физических нагрузках.
– Витамин С 1000 мг 20 шипучих таблеток
17) Уход за поврежденной кожей.
– Крем детский 1 шт
– Левомеколь (мазь) 1 шт
– Солкосерил (мазь) тюбик 20 г. 1 шт
18) Пригодится.
– Фонарик для освещения содержимого аптечки
– Блокнот, маркер.
Составитель: Леонтьева Юлия
Юлия окончила педиатрический факультет СПбГПМУ в 2016г. В 2017 прошла интернатуру в СЗФМИЦ им. Алмазова по специальности Педиатрия. В 2018 с отличием закончила базовый курс СВЭМ по оказанию первой помощи.
